Wenn Fruchtzucker krank macht

Fructose-Intoleranz

6. Praxistipps für Betroffene

Kaum ein Produkt aus dem Süßwarenregal kommt ohne Fruchtzucker aus. Verringern Sie den Konsum dieser Kalorienbomben auf ein Minimum und studieren Sie ihre Zutatenlisten sehr genau.

Auch in vielen Süßwaren kommt Fruchtzucker in erheblichem Umfang zum Einsatz. Sie sollten daher genauso wie Kuchen und Gebäck, Speiseeis, Nuß-Nougat-Cremes und Fertigdesserts in der Karenzzeit komplett gemieden und auch im Anschluss daran nur in geringem Umfang oder überhaupt nicht konsumiert werden.

Als Hilfs- oder Trägerstoff kommt Fructose außerdem in vielen Arzneimitteln vor. Insbesondere flüssige Medikamente wie zum Beispiel Hustensirup können extrem viel Fructose enthalten und sollten nach Möglichkeit durch gleichwertige Mittel mit anderer Zusammensetzung ausgetauscht werden.

Setzen Sie aber niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein fructosehaltiges Medikament ab. Die Folgen könnten um ein Vielfaches schlimmer sein als die Wirkungen, die sich aus der Einnahme des Fruchtzuckers ergeben.

Leseprobe aus:

FRUCTOSE-INTOLERANZ
Wenn Fruchtzucker krank macht

Thilo Schleip
Trias Verlag
ISBN: 978-3830433958
101 Seiten, 14,95 EUR

Abdruck mit freundlicher Genehmigung des Trias Verlags, MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG. Jede Verwertung außerhalb des Urheberrechts ist verboten. Keine Haftung.