Das Reizdarmsyndrom

Reizdarm - Was wirklich dahinter steckt

Wie wird Das Reizdarmsyndrom behandelt?
Wenn Sie sich für derartige Verfahren interessieren, sollten Sie mit einem speziell dafür ausgebildeten Psychotherapeuten Kontakt aufnehmen. Da es in dieser Branche auch einige schwarze Schafe gibt, die dem Patienten eher schaden als nutzen, ist es empfehlenswert, einen Therapeuten mit kassenärztlicher Zulassung aufzusuchen. Nur in diesem Fall kommt die Krankenkasse für die Kosten auf.

Vierte Säule - Fitness und Wellness
Körperliche Fitness und geistige Wellness sind für eine erfolgreiche REIZDARM-Therapie funktioneller Beschwerden von elementarer Bedeutung und sollten keinesfalls beiläufig abgehandelt werden. Ein gesundes Maß an sportlicher Betätigung führt zu einer besseren Durchblutung und wirkt zudem entspannend und entkrampfend - auch auf die Magen-Darm-Muskulatur. Darüber hinaus ist sie Balsam für die bei REIZDARM-Betroffenen so häufig in Mitleidenschaft gezogene Seele.

Neben der körperlichen Fitness sind es vor allem eine positive Einstellung und eine gesundheitsfördernde Lebensweise, die den funktionellen Störungen das Leben schwer machen. Man fasst sie unter dem Begriff »Wellness« zusammen. Lesen Sie deshalb die nachfolgenden Empfehlungen durch, und entscheiden Sie bei jedem einzelnen Tipp, welche Bedeutung er für Ihre persönliche Situation haben könnte.

Tipps für körperliches Wohlbefinden
Sportliche Aktivitäten sollten für Sie im Kampf gegen das Reiz- darmsyndrom zum Pflichtprogramm werden. Dabei kommt es weniger auf die Intensität als mehr auf die Regelmäßigkeit an. Joggen, Schwimmen, Gymnastik, Radfahren oder Spazierengehen sind ideal.

Leseprobe aus:

REIZDARM
Was wirklich dahinter steckt

Thilo Schleip
GU-Verlag
ISBN: 978-3774232266
101 Seiten, 12,90 EUR

Abdruck mit freundlicher Genehmigung des Gräfe & Unzer Verlags. Jede Verwertung außerhalb des Urheberrechts ist verboten. Keine Haftung.