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Wie Sie dauerhaft die Krankheit Reizdarmsyndrom besiegen
Erfolgreiche Therapie des Reizdarmsyndroms
Problem Nr 1: Zu wenig Aufklärung
Die wenigsten Betroffenen wissen, welche Mengen an unverträglichen Substanzen sie täglich zu sich nehmen. Dass der durchschnittliche Fettverbrauch in Deutschland weit über den Empfehlungen der Gesundheitsorganisationen liegt, 
verdeutlicht die Problematik nur allzu sehr. Wussten Sie schon, dass auch Hülsenfrüchte enorme Verdauungsprobleme bereiten? Erbsen, Bohnen oder Linsen sollten daher vom Speiseplan zumindest während einer therapeutischen Diät verschwinden. Zitrusfrüchte begünstigen Magenbeschwerden genauso wie kohlensäurehaltige Getränke. Alkohol, Koffein, Nikotin setzen darüber hinaus Vorgänge im Körper in Gang, die der Reizdarmproblematik zuarbeiten.
Vorsicht bei Medikamenten
Leichtfertig verordnete Medikamente und chronisch verwendete Arzneien können ebenfalls großen Schaden im Verdauungstrakt anrichten. Dies gilt natürlich ganz besonders für die viel zu häufig verwendeten Antibiotika. Auch versteckte Nahrungsmittel-Allergien werden als Ursache eines Reizdarmsyndrom häufig übersehen, ebenso wie bereits abgeklungene Darminfektionen. Dies sind nur einige Beispiele für typische Reizdarm-Trigger, die bei einer Abklärung der Krankheit unbedingt berücksichtigt werden sollten.
Die Vier-Säulen-Therapie
Das Reizdarmsyndrom ist nach den Erkältungskrankheiten die am häufigsten diagnostizierte Krankheit in Deutschland. Jeder zweite Patient, der einen Gastroenterologen (Magen-Darm-Arzt) aufsucht, leidet darunter. Dass sich die Beschwerden funktioneller Störungen nicht durch Einzelmaßnahmen lindern lassen, weiß jeder, der es bereits auf diesem Wege versucht hat. Das Konzept zur Linderung der Reizdarmsymptomatik besteht vielmehr aus einer Kombination von Maßnahmen, die man als "Vier-Säulen-Therapie" bezeichnet (Aus: Reizdarm - Was wirklich dahinter steckt). Die Kernpunkte dieses Therapieansatzes heißen Ernährungsumstellung, medikamentöse Unterstützung, seelische Hilfe sowie körperliche Fitness und Wellness.