Richtig einkaufen bei Fructose-Intoleranz
Richtig einkaufen bei Fructose-Intoleranz
Über 1.000 Einkaufstipps. Nur 8,95 EUR
Der richtige Einkauf bei Fructose-Intoleranz
So klappts: Genussvoll essen und trinken ohne Fructose. Mit diesem Einkaufsführer treffen Sie garantiert die richtige Wahl!
In Supermarkt, Restaurant und unterwegs
Über 1.000 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen für Sie auf dem Prüfstand.
Auf einen Blick für Sie bewertet
Schnell und sicher: Mit farbigem Bewertungssystem. So sehen Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Sie bestens und welche weniger geeignet sind.
Aus dem Inhalt:
Diagnose: Fructose-Intoleranz
o Was bedeutet Fructose-Intoleranz?
o So entstehen die Beschwerden
o Die Erkrankung erkennen: H2-Atemtest
o Weitere mögliche Beschwerden
Ernährungstipps
o Die Verträglichkeit austesten
o Gut verdauen dank gesunder Darmflora
o Meiden Sie Zuckeraustauschstoffe
o Ist Obst nun völlig tabu?
Richtig einkaufen
o Milch enthält keine Laktose
o Nudeln, Reis und Kartoffeln
o Fleisch und Fisch
o Backwaren enthalten oft Fructose
o Die richtigen Getränke auswählen
Lebensmitteltabellen
o Fleischwaren
o Wurstwaren
o Käse, Milch & co
o Nudeln und andere Teigwaren
o Kartoffelspeisen
o Reis
o Frisch und knackig: Obst
o Gemüse
o Nüsse und Samen
o Brot und Brötchen
o Gereide, Flocken und Mehle
o Fertiggerichte
o Konfitüren und süße Aufstriche
o Pikante Aufstriche
o Müsli und Flocken
o Kekse und Kleingebäck
o Riegel, Schnitten und Süßigkeiten
o Desserts
o Gewürze und Würzmittel
o Süßungsmittel
o Koch- und Backzutaten
o Soßen, Dips und Dressings
o Obst- und Gemüsesäfte
o Tee und Kaffee
o Sonstige Getränke
Außer Haus essen
o Der Restaurantbesuch
o Schnellrestaurants
o Imbissbuden
o Auf der Arbeit: Kantinenessen
o Einladungen
o Unterwegs und zwischendurch
Selbst kochen
o Pilzgerichte sind ideal
o Salat ist gesund und bekömmlich
o Richtig essen
o Dauerhafte Maßnahmen
Adressen und Internetseiten
Über den Autor: Thilo Schleip
|
Produkt-ID: BU127 |
8,95 EUR incl. 7% MwSt. zzgl. Versand |
||